L’estate, si sa, è una stagione diversa da tutte le altre. Soprattutto quando si va in vacanza, infatti, si tende a cambiare le abitudini quotidiane e a praticare stili di vita completamente differenti dal solito. Si tende a proteggere la propria pelle dal sole, soprattutto quindi si va al mare, a perdere qualche chilo per superare la prova costume, ma nello stesso tempo anche a trascurare un po’ la nostra salute dentale. Quali sono gli errori da evitare in tal senso?
Le difficoltà nel prendersi cura dei denti durante l’estate e le vacanze
Cambiando completamente, o in parte, il nostro stile di vita in estate, soprattutto se si è in vacanza, capita di non essere del tutto attenti alla cura dei nostri denti. Le lunghe giornate passate al mare, le gite turistiche in barca fuori porta, le visite interminabili a città e paesi nuovi, spesso anche all’estero. Ecco, tutte esperienze molto comuni nel periodo estivo, ma tutte situazioni che di certo non aiutano a curare al meglio la nostra salute orale. Abbiamo già trattato l’argomento relativo a cosa si deve fare per cercare di prenderci cura dei nostri denti anche in vacanza, dandovi cinque consigli utili per aiutarvi a farlo. Ora, invece, vogliamo concentrarci sulle cattive abitudini che possono peggiorare lo stato dei nostri denti e che a lungo andare potrebbero addirittura danneggiarli in maniera irreparabile. Ci sono, infatti, degli errori comuni che commettiamo e che bisognerebbe cercare di evitare, almeno in parte.
Estate: le 3 cattive abitudini che possono danneggiare i nostri denti
Pausa, relax, staccare la spina dopo un anno di lavoro. Sono queste le uniche cose a cui si pensa (o meglio non si pensa) in estate, cercando, per chi può, di godersi al meglio le vacanze e riposarsi senza troppi crucci per la testa. Questo, ci porta ad essere più leggeri in ogni situazione della vita di ogni giorno e, anche per i più maniacali in merito, a trascurare la nostra salute orale. L’essere lontani da casa e dal nostro dentista di fiducia, poi, non aiuta a prenderci cura al meglio dei nostri denti. Allora, in questi casi, se proprio ci risulta impossibile non trascurare questi aspetti, bisognerebbe cercare almeno di non peggiorare la situazione, evitando di danneggiare irrimediabilmente i nostri denti. Ci sono, però purtroppo, alcune cattive abitudini estive che possono compromettere la nostra salute orale.
- Non curare la pulizia dei denti. Se siamo al mare, in montagna, in giro per città d’arte, come detto, non sempre è possibile portarsi appresso spazzolino e dentifricio e lavarsi i denti dopo i pasti. In questi casi sarebbe opportuno mangiare cibi amici dei denti, come carote crude o mele; masticare chewing-gum senza zucchero e bere parecchia acqua;
- Non bere troppe bibite zuccherate. In estate si ha più bisogno di bere, ma troppo spesso, soprattutto fuori casa, per dissetarci facciamo ricorso a succhi di frutta, bibite energizzanti o zuccherate, alcolici. Ecco, se proprio non si riesce a farne a meno, bisognerebbe quantomeno evitarne l’abuso. Occhio a non esagerare, quindi, sono proprio queste bevande a causare carie e a rovinare lo smalto dentale;
- Non masticare ghiaccio. Capita spesso in estate di lasciarsi andare all’assunzione di cocktail o bevande con ghiaccio. Molte persone, soprattutto i bambini, ma non solo, hanno la cattiva abitudine di giocare con i cubetti, provando a masticarli. A volte si sottovaluta, però, quanto questo sia pericoloso per la salute dentale di ognuno di noi. Il ghiaccio, infatti, esercita una pressione sui denti ed arriva a logorare e rovinare lo smalto.
Evitare il rischio di trasformare la vacanza in un inferno? Prenota una visita
In estate, purtroppo, proprio per i motivi e le abitudini di cui vi abbiamo parlato sopra, tendono ad aumentare le problematiche dentali. Carie, ascessi, infiammazioni gengivali: sono tutte controindicazioni che possono peggiorare la situazione della nostra bocca durante questo periodo dell’anno. A volte, purtroppo, può addirittura subentrare il classico inconveniente che può rovinare le vacanze. Un dente che cade, un’infiammazione, un dolore forte ed ecco che il relax non c’è più, un posto paradisiaco si trasforma in un inferno e si vorrebbe prendere il primo aereo per correre dal proprio dentista di fiducia. Per questo, insieme ai bagagli, bisognerebbe sempre portarsi appresso un kit d’emergenza contenente antibiotici e antidolorifici per sopperire ad ogni evenienza. Ad ogni modo, prima di partire, anche per avere le dritte giuste su come affrontare al meglio il viaggio e le vacanze, è consigliabile prenotare una visita con il vostro dentista di fiducia. Nel nostro centro odontoiatrico Sanident di via Settembrini, 6, a Milano, abbiamo a cuore la vostra salute orale ed i nostri specialisti sapranno consigliarvi al meglio ed aiutarvi a mantenere sempre il vostro sorriso.
